Оценка уровня технико-тактической подготовленности баскетболисток спортивно-оздоровительной группы

материнства. Органы малого таза чувствительны к различным резким движениям,

толчкам, особенно когда женщина к ним не подготовлена. При этом может

значительно повышаться внутриутробное давление и произойти смещение матки.

[26]

Работоспособность организма женщин в различные периоды

месячного цикла

Следует учитывать физиологические процессы в организме женщины,

которые возникают в результате изменений функций половых и других желез

внутренней секреции в связи с менструальным циклом. Менструация – это

результат созревания особых зародышевых клеток, поступления яйцеклетки в

матку и образования в яичнике женского тела. Если оплодотворение яйцеклетки

не наступает, то желтое тело отмирает. Это сопровождается кровотечением –

менструацией.

Менструации повторяются периодически (как правило, через 28-30 дней) и

продолжаются 3-6 дней. Возникают они с 11-14 лет. В настоящее время в связи

с ускоренным биологическим развитием современной молодежи появление

менструации у девочек отмечается в более раннем возрасте.

В различные периоды менструального цикла наблюдаются изменения

работоспособности отдельных функций организма. В предменструальный и

менструальный период повышается возбудимость нервной системы, учащается

пульс, увеличивается артериальное давление. Нередко это сопровождается

ухудшением самочувствия, головной болью.

На отдельных этапах менструального цикла спортсменки отличаются

неодинаковой работоспособностью к мышечным нагрузкам.

Уровень проявления спортсменками скоростных, силовых и скоростно-

силовых возможностей на протяжении менструального цикла неодинаков. Худшие

результаты наблюдаются в первые дни цикла, а также в 13-14 день.

В предменструальный период (за один день) и непосредственно после

окончания менструации наблюдается замедление восстановительных процессов

после физических нагрузок. Большие тренировочные нагрузки, частые и сильные

эмоциональные переживания могут привести к задержке полового созревания

(менструации отсутствуют в 15 лет). [21]

По вопросу о том, можно ли женщинам во время менструального периода

заниматься физическими упражнениями, имеются противоположные мнения. Если

менструация проходит нормально, без болезненных явлений, занятия можно не

прекращать. Иногда в этот период девушки показывают заметно лучшие

результаты, как во время тренировочных занятий, так и во время

соревнований. [17]

Выводы:

В процессе спортивного совершенствования необходимо всегда учитывать

особенности женского организма и физиологические изменения, происходящие в

нем под воздействием спортивных тренировок. Упражнения общефизической

подготовки подбирать для девочек так, чтобы в первую очередь они укрепляли

мышцы живота и таза.

1.4. Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям

Психическая подготовка – это система психолого-педагогических

воздействий, применяемых с целью формирования у спортсменов личности и

психологических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной

деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них.

Психическая подготовка помогает создавать такое психическое состояние,

которое способствует, с одной стороны, наибольшему использованию физической

и технической подготовленности, а с другой – позволяет противостоять

предсоревновательным и соревновательным сбивающим факторам (неуверенность в

своих силах, страх перед возможным поражением, скованность, перевозбуждение

и т.д.). [27]

Давно доказано, что успешное выступление в соревнованиях зависит не

только от уровня высокой физической, технической и тактической

подготовленности спортсмена, но и от его психологической готовности.

Действительно, чтобы реализовать свои физические, технические и

тактические способности, навыки, умения, а кроме того, вскрыть резервные

возможности, как обязательный элемент соревнования, спортсмену необходимо

психологически готовиться к определенным условиям спортивной деятельности.

Психологические особенности соревнований, закономерности, причины и

динамика предсоревновательных состояний определяет высокие требования к

психике спортсмена. Все то, что было отработано и накоплено в процессе

обучения и тренировок в течение месяцев или лет, может быть растеряно в

считанные минуты, а порой и секунды перед стартом или в ходе спортивной

борьбы. Поэтому следует помнить, что психологическая подготовка спортсмена

к соревнованиям есть важный и обязательный элемент обучения и тренировки.

[6]

Психика, сознание и личностные качества человека не только

проявляются, но и формируются в деятельности. Соревновательная деятельность

– это особый вид деятельности человека, который может осуществляться только

при определенных условиях: соревнования должны быть соревнованиями.

Естественно, что лучшей школой психологической подготовки является

участие спортсмена в соревнованиях. Соревновательный опыт в спорте –

важнейший элемент подготовки спортсмена. Но каждое соревнование – это и

разрядка накопленного нервно-психологического потенциала и не редко причина

значительных физических и духовных травм. К тому же, участие в

соревнованиях это получение определенных результатов, подведение итогов

конкретного этапа тренировок, и приобретение спортивного мастерства

спортсмена. [8]

Психологическую подготовку спортсменов делят на две части: общая

психологическая подготовка и психологическая подготовка непосредственно к

соревнованию, и матчу.

Общая психологическая подготовка тесно связана с воспитательной и

идейной работой со спортсменами. Особенно это относится к формированию

идейной убежденности, воспитанию свойств личности. В программу

психологической подготовки должны быть включены мероприятия, направленные

на формирование спортивного характера. Спортивный характер – это важный

элемент успешного выступления в соревнованиях, где он по настоящему

проявляется и закрепляется, но формируется он в тренировочном процессе.

[12]

Психологическая готовность спортсмена к соревнованиям

определяется:

- спокойствием (хладнокровием) спортсмена в экстремальных

ситуациях, что является характерной чертой его отношения к

окружающей среде;

- уверенность спортсмена в себе, в своих силах как одной из сторон

отношения к себе, обеспечивающей активность, подготовленность

действий, помехоустойчивость;

- боевым духом спортсмена, как и отношение к процессу и результату

деятельности, боевой дух обеспечивает стремление к победе, то

есть к достижению соревновательной цели, что способствует

раскрытию резервных возможностей.

Единство этих черт спортивного характера осуществляет состояние

спокойной боевой уверенности.

Психологическая подготовленность юных баскетболистов особенно ярко

проявляется в соревнованиях. Официальный матч – это пробный камень

достижений тренера в психологической подготовке команды. В календарной игре

спортсмены испытывают предельные напряжения и полностью раскрывают как свои

волевые достоинства, так и недостатки. В напряженном матче довольно быстро

формируются ценные психологические качества баскетболиста. Учитывая эти

особенности соревновательных игр, нужно воспитывать сильных духом игроков в

учебных, контрольных, календарных играх.

О психологической готовности игроков к матчу особенно необходимо

заботиться во время сообщения им установки на игру. Никогда не заострять

внимание баскетболистов на сильных сторонах игры противника. Только

рассказать об особенностях игры соперников и предложить план нейтрализации

их действий. [12]

Самой важной и трудной борьбой спортсмена является его борьба с самим

собой, за преодоление своих психологических недостатков. Один из лозунгов,

стимулирующий психологическую подготовку глоссит: «Единственная схватка

первостепенного значения – это схватка с самим собой!». Победив собственную

слабость, баскетболист больше выиграет в соревновании, чем, если даже

одержит победу над несильным противником. И проигрыши сильнейшему может

обернуться психологической победой. [5]

Выводы:

Организация психологической подготовки к соревнованиям должна быть

направлена на формирование средств и качеств личности и психологических

состояний, которыми всегда обусловлена успешность и стабильность

соревновательной деятельности.

В условиях равной спортивной борьбы лучшая психологическая

подготовленность игроков является решающим фактором, так как дает

возможность наиболее эффективно показать физическую, техническую,

тактическую и теоретическую подготовленность игроков.

Психическая подготовка осуществляется на всем протяжении многолетней

подготовки на тренировочных занятиях, учебно-тренировочных сборах,

соревнованиях.

Глава 2. Задачи, методы, организация и содержание исследования

2.1. Задачи исследования

В дипломной работе нами определены следующие задачи исследования:

1. Проанализировать различные литературные источники, необходимые для

изучения технико-тактической подготовленности юных баскетболисток.

2. Оценить значимость элементов технико-тактических приемов при

подготовке юных баскетболисток; выделить ряд характерных

особенностей, отличающих игру женских и мужских команд.

3. Оценить и проанализировать уровень технико-тактической

подготовленности баскетболисток СДЮШОР-4, спортивно-оздоровительной

группы (13-15 лет).

4. Предложить методические рекомендации по повышению уровня технико-

тактической подготовленности баскетболистов.

2.2. Методы исследования

Основными методами исследования являются:

1. Анализ и изучение литературных данных, анализ документальных

материалов.

2. Контрольные испытания.

3. Метод педагогического наблюдения.

4. Анкетирование.

5. Метод математической обработки.

6. Сравнительный анализ.

Анализ и изучение литературных данных.

Анализ литературных источников позволил составить представление о

состоянии исследуемого вопроса, сообщить имеющиеся литературные данные и

мнения специалистов, тренеров, касающихся вопроса технико-тактической

подготовки.

Анализ документальных материалов

В качестве документальных источников были использованы: поурочная

учебная программа для ДЮСШ, журналы тренеров СДЮШОР – 4. анализ документов

позволил выявить различия в технико-тактической подготовленности по

результатам контрольных испытаний.

Контрольные испытания

Целью контрольных испытаний являлось: определить уровень технико-

тактической подготовленности юных баскетболисток на данном этапе,

проанализировать динамику роста результатов за два года обучения.

По результатам контрольных испытаний выявить претенденток на перевод в

учебно-тренировочную группу (УТГ) соответствующего возраста.

Метод педагогического наблюдения

Задачей педагогического наблюдения являлось: изучить организацию

проведения контрольных испытаний, которые проводились на баскетболистках

спортивно-оздоровительной группы.

Анкетирование

Целью проведения анкетного опроса являлось: определить приоритет

значимости технико-тактических приемов баскетболисток; выделить характерные

особенности, отличающие игру женских и мужских команд.

Сравнительный анализ

Данный метод использовался при сравнении результатов анкетирования

тренеров-преподавателей, студентов ФФК и спортсменов; результатов

тестирования баскетболисток спортивно-оздоровительной группы.

Метод математической обработки результатов

Данный метод применялся для обработки результатов, полученных в ходе

тестирования и анкетирования.

2.3. Организация исследования

Наше исследование заключалось в проведении контрольных испытаний по

определению уровня технико-тактической подготовленности баскетболисток

спортивно-оздоровительной группы. Исследование проводилось для того, чтобы

по результатам контрольных испытаний определить динамику роста показателей

уровня технико-тактической подготовленности баскетболисток; выделить

претенденток на перевод в УТГ соответствующего возраста.

Исследование проводилось на девушках 13-15 лет. В исследовании

принимало участие 18 учащихся ДЮСШ-4 (списки находятся в приложении).

Контрольные испытания проводились в 2002-2003 учебных годах и

проходили в три этапа.

На первом этапе исследование позволило выявить начальный уровень

технико-тактической подготовленности баскетболисток спортивно-

оздоровительной группы, степень владения двигательными навыками.

Тестирование проводилось в апреле 2002 года.

Второй этап исследования проводился в октябре 2002 года на тех же

испытуемых. Исследование на данном этапе позволило определить динамику

роста спортивных результатов и уровень технико-тактической подготовленности

испытуемых. В результате исследований проведенных в 2002 году учитывалась

разница между результатами и общие оценки по технико-тактической

подготовке.

Третий этап исследования состоялся в апреле 2003 года (состав

испытуемых тот же, что и на предыдущих этапах). Исследование на данном

этапе позволило проанализировать уровень развития технико-тактической

подготовленности баскетболисток спортивно-оздоровительной группы.

Определить контингент занимающихся, которые справились с переводными

нормативами по технико-тактической подготовке.

Условия проведения испытаний для всех испытуемых одинаковы. Все

контрольные нормативы проводились в спортивном зале школы № 42. Каждое

испытание девочки выполняли по очереди, в порядке, котором они выбирались

тренером. При выполнении любого теста на всей площадке должен находиться

только испытуемый. Каждое испытание вначале объяснялось, а затем

показывалось испытуемым. Это делалось для более точного воспроизведения

предлагающегося задания.

Результаты каждого теста протоколировались и окончательные оценки

представлены в приложении.

Для организации анкетирования была предложена единая форма анкеты для

всех опрашиваемых (Приложение 1, 2). Анкетирование проводилось среди

студентов ФФК (5 человек), тренеров-преподавателей (5 человек), действующих

спортсменов-баскетболистов (5 человек).

2.4. Содержание исследования

В качестве контрольных испытаний нами были использованы следующие

тесты:

а) Перемещение 6х5.

Тест служит для оценки перемещения разными способами.

На площадке чертится квадрат со стороной 5м. На конце одной из сторон

ставится отметка (чертится линия) – место старта и финиша. На

противоположной линии ставится другая отметка, от которой движение

начинается в обратном направлении.

Передвижение начинается с наружной стороны ограничительных линий.

Баскетболист становится лицом по ходу движения у места старта (квадрат

остается впереди слева). По сигналу он передвигается лицом вперед (5м.),

затем по другой стороне квадрата приставными шагами левым боком в защитной

стойке (5м.) и спиной вперед (5м.), заступает одной нагой за

ограничительную линию и проделывает весь путь в обратном направлении: лицом

вперед, приставным шагом правым боком, в защитной стойке и спиной вперед. В

момент пересечения игроком линии финиша секундомер останавливается.

Каждый испытуемый выполняет по две попытки, лучший результат

записывается, округляется с точностью до десятых секунд.

б) Комбинированное упражнение.

Тест позволяет определить у детей степень владения технико-

тактическими приемами, точность бросков в движении и в прыжке; оценить

быстроту передвижения, технику ведения правой и левой рукой.

В правой ближней половине площадки (ели стоять на середине лицевой

линии лицом к площадке) располагаются 4-е набивных мяча. Первый в середине

площадки в трех метрах от средней линии, второй на боковой линии в 6-ти

метрах от линии; третий в середине площадки в 6-ти метрах от первого мяча и

четвертый – в правом ближнем углу площадки. С левой стороны площадки, вдоль

боковой линии на расстоянии 2-х метров от нее, стоят три стойки. Одна

стойка – на средней линии площадки, две другие – впереди и сзади от нее на

расстоянии 2-х м. Игрок начинает движение с места пересечения боковой и

средней линии в правой стороне площадки. Он передвигается левым боком в

защитной стойке к первому мячу, касается его левой рукой, затем

передвигается правым боком по направлению ко второму мячу, касается его

правой рукой, продолжает движение левым боком к третьему мячу, касается его

рукой и правым боком направляется к 4-му мячу. Коснувшись его правой рукой,

игрок делает рывок к средней линии, на которой лежит баскетбольный мяч

(расстояние от мяча до правой боковой линии 1м.), берет его и ведет его на

противоположную половину площадки. Затем игрок входит в 3-х секундную зону

и выполняет бросок в движении правой рукой, ловит мяч и ведением левой

рукой выводит его к области штрафного броска с правого края, если смотреть

на кольцо. Далее игрок обходит зону штрафного броска слева на право, входит

в область штрафного броска и выполняет бросок в движении уже левой рукой.

Подобрав мяч после броска, игрок ведет его сильной рукой к стойкам,

попеременно обводит их правой, затем левой; правой рукой ведет мяч к

противоположному щиту и завершает упражнение броском мяча в прыжке после

остановки в области линии штрафного броска. Время останавливается при

касании мячом кольца. Оценивается время выполнения упражнения с точностью

до десятой доли секунды. (Рисунок 1)

- набивные мячи - перемещение без мяча

- стойки - бросок мяча в кольцо

- баскетбольный мяч - ведение мяча

Рисунок 1.

в) Броски с точек

Тест позволяет определить у баскетболистов точность попадания мяча в

корзину с разного расстояния и под разным углом. Вокруг трехсекундной зоны

(трапеции) с обеих сторон площадки расположены 4-е отметки для бросков.

Первые две точки расположены на расстоянии 4-х метров по обе стороны от

бокового края щита, перпендикулярно кольцу, две другие расположены на

дальних от щита углах трапеции, в районе линии штрафных бросков. С каждой

отметки выполняется по 5-ть бросков любым способом с места. Броски мяча в

корзину выполняются в любой последовательности, с начала на одной стороне

площадки, затем на другой. В общей сложности выполняется 40 бросков с

точек. Учитывается количество попаданий мяча в корзину.

г) Штрафной бросок.

Тест позволяет определить точность попадания штрафных бросков.

Штрафной бросок выполняется в 4-х метрах от баскетбольного щита с линии

штрафных бросков. Оценивается количество попаданий в корзину из 30 бросков.

Глава 3. Исследование уровня технико-тактической подготовленности

баскетболисток спортивно-оздоровительной группы

3.1. Оценка значимости компонентов технико-тактической подготовленности

юных баскетболисток

Анкетный опрос проводился с целью:

1. Выявления приоритета значимости технико-тактических приемов юных

баскетболисток (13-15 лет).

2. Выделения характерных особенностей, отличающих игру женских и

мужских команд.

Анкетирование проводилось среди тренеров-преподавателей по баскетболу,

спортсменов, баскетболистов разного возраста и студентов ФФК специализации

спортивные игры. Опрос проводился по специально разработанным анкетам,

содержание которых одинаково для всех опрашиваемых (Приложение 1,2).

В анкетировании приняло участие 15 человек (5 тренеров-преподавателей,

5 спортсменов, 5 студентов ФФК).

В таблице 1 представлены результаты первого анкетирования, где

респондентам предлагалось оценить значимость технико-тактических приемов по

десятибалльной шкале.

Таблица 1

Значимость технико-тактических приемов юных баскетболисток (13-15 лет) в

баллах

|№ |Технико-тактические приемы |Баллы |

|п.п.| | |

| | |Тренеры |Спортсмен|студенты |

| | | |ы | |

|1 |Техника нападения |43 |34 |40 |

|2 |Техника владения мячом |50 |40 |43 |

|3 |Техника защиты |36 |37 |40 |

|4 |Техника овладения мячом |40 |39 |38 |

|5 |Индивидуальные действия в нападении|41 |45 |42 |

|6 |Групповые действия в нападении |42 |50 |46 |

|7 |Командные действия в нападении |38 |41 |48 |

|8 |Индивидуальные действия в защите |43 |46 |48 |

|9 |Групповые действия в защите |35 |47 |44 |

|10 |Командные действия в защите |32 |42 |41 |

Выводы:

Проанализировав результаты первого анкетирования можно сделать

следующие выводы:

- По мнению тренеров-преподавателей при обучении баскетболисток

особое внимание в этом возрасте (13-15 лет) необходимо уделять

внимание технике нападения (передвижениям и технике владения

мячом) и тактике защиты (индивидуальным действиям);

- Спортсмены – баскетболисты считают важным при обучении особое

внимание уделять групповым действиям в нападении, а так же

индивидуальным и групповым действиям в защите;

- Студенты ФФК специализации спортивные игры наиболее значимым

считают обучение командным и групповым действиям в нападении и

индивидуальным действиям в защите.

При обучении сразу большому числу различных технико-тактических

приемов невозможно достичь удовлетворительного уровня владения элементами

техники и тактики и особенно невозможно достичь удовлетворительного

качества их применения. Из этого следует, что единственно правильным

методом работы тренера, занимающегося с юными возрастными категориями

игроков, будут параллельные и равные по интенсивности занятия техникой

нападения и техникой защиты. Надо на ранних ступенях увязывать обучение

технике и индивидуальной тактике. Перенесение центра тяжести работы на

коллективную тактику осуществляется в более поздней фазе тренировок, после

того, как уже достигнут необходимый уровень технической подготовленности и

индивидуальной тактики.

Данные, полученные в ходе анкетирования, совпадают с данными учебно-

методических пособий.

Во втором вопросе анкеты предлагалось выделить особенности отличающие

игру женских и мужских команд. Ответы представлены в таблице 2. Ниже

построена диаграмма результатов опроса (Рисунок 2).

Таблица 2

Приемы, используемые в игре мужскими и женскими командами.

|№ |Технико-тактические приемы |в % |

|п.п.| | |

| | |Мужчины |Женщины |

|1 |Передачи одной рукой |100 |26 |

|2 |Передачи двумя руками |20 |100 |

|3 |Дальние броски в прыжке |100 |7 |

|4 |Броски крюком |93 |13 |

|5 |Дриблинг |100 |20 |

|6 |Личная зашита |100 |73 |

|7 |Зонная защита |73 |86 |

|8 |Добивание мяча |100 |13 |

|9 |Перехват мяча |80 |66 |

|10 |Быстрый прорыв |66 |80 |

|Свои варианты |

|11 |Броски сверху |13 |0 |

|12 |Бросок с двух шагов |7 |7 |

|13 |Заслоны |13 |13 |

[pic]

Рисунок 2. Технико-тактические приемы, используемые в игре мужскими и

женскими командами в процентном соотношении

Выводы:

Из проведенного анкетирования видно, что по мнению опрашиваемых,

мужчины применяют более разнообразные технико-тактические приемы по

сравнению с женщинами. Так, женщины, в меньшей степени чем мужчины

используют такие элементы как: передачи одной рукой, дальние броски в

прыжке, броски крюком, разнообразные способы ведения мяча и добивание мяча

в кольцо. Это можно объяснить тем, что у женщин в сравнении с мужчинами

менее развиты двигательные способности. Но, не смотря на это, есть технико-

тактические приемы, в которых женщины превосходят или находятся на одном

уровне с мужчинами. Это такие приемы как: перехват мяча, быстрый прорыв,

личная защита.

Проанализировав данные, полученные в ходе анкетирования, можно сделать

вывод, что тренерам, работающим с женскими командами, необходимо особое

внимание уделять развитию физических качеств. Это необходимо для того,

чтобы разнообразить применение в игре различных технико-тактических

приемов, способствующих большей эффективности и результативности игры.

3.2. Оценка динамики изменения уровня технико-тактической

подготовленности юных баскетболисток спортивно-оздоровительной группы

Контрольные испытания проводились с целью определения уровня технико-

тактической подготовленности юных баскетболисток спортивно-оздоровительной

группы. Основной задачей являлось: сравнить результаты исследований,

проведенных в апреле и октябре 2002 года и в апреле 2003 года. Также

проследить динамику изменения результатов, сделать выводы о возможном

переводе некоторых учащихся спортивно-оздоровительной группы в учебно-

тренировочную соответствующего возраста.

Испытуемые должны были выполнить четыре теста: «комбинированное

упражнение», «штрафной бросок», «броски с точек», «перемещение 6х5» (см.

гл. 2.2.).

В тестировании приняло участие 18 девочек спортивно-оздоровительной

группы по баскетболу. Результаты проведенных испытаний находятся в таблице

(см. Приложение 3).

В программе СДЮСШОР-4 предлагается оценочная таблица уровня технико-

тактической подготовленности юных баскетболисток спортивно-оздоровительной

группы. (см. Таблица 3).

Таблица 3

Оценочная таблица компонентов технико-тактической подготовленности юных

баскетболисток.

|Оценка в |Комбинированн|Перемещение |Штрафной |Броски с |

|баллах |ый тест |6х5 |бросок |точек |

| |Время |Время |Кол-во |Кол-во |

| |выполнения в |выполнения в |попаданий (из|попаданий (из|

| |сек. |сек. |30) |40) |

|5 (высокая) |34,8 |9,3 |20 |19 |

|4 (хорошая) |36,2-34,9 |9,8-9,4 |18-19 |16-18 |

|3 (средняя) |37,6-36,3 |10,3-9,9 |16-17 |13-15 |

|2 (низкая) |37,7 |10,4 |15 |12 |

Проведение данных контрольных испытаний позволило нам определить

уровень развития технико-тактической подготовленности юных баскетболисток

спортивно-оздоровительной группы (13-15 лет), а также выяснить динамику

изменения результатов (таблица 4,5,6).

Результаты контрольных испытаний по технико-тактической подготовке

Таблица 4.

Тестирование 1 (апрель, 2002г.), в %

|Оценка в |Комбинированн|Перемещение |Штрафной |Броски с |

|баллах |ый тест |6х5 |бросок |точек |

|5 (высокая) |0 |0 |0 |0 |

|4 (хорошая) |28 |22 |0 |17 |

|3 (средняя) |44 |56 |50 |61 |

|2 (низкая) |28 |22 |50 |22 |

Таблица 5.

Тестирование 2 (октябрь 2002г.), в %

|Оценка в |Комбинированн|Перемещение |Штрафной |Броски с |

|баллах |ый тест |6х5 |бросок |точек |

|5 (высокая) |11 |11 |0 |11 |

|4 (хорошая) |33 |28 |28 |39 |

|3 (средняя) |56 |61 |56 |39 |

|2 (низкая) |0 |0 |17 |11 |

Таблица 6.

Тестирование 3 (апрель 2003г.), в %

|Оценка в |Комбинированн|Перемещение |Штрафной |Броски с |

|баллах |ый тест |6х5 |бросок |точек |

|5 (высокая) |28 |22 |17 |33 |

|4 (хорошая) |44 |44 |50 |44 |

|3 (средняя) |28 |33 |33 |22 |

|2 (низкая) |0 |0 |0 |0 |

Все результаты тестирования подверглись статистической обработке по

критерию t – Стьюдента. Контрольные тесты: «комбинированное упражнение»,

«штрафной бросок», «броски с точек», «перемещение 6х5» статистически

достоверны. (Приложение 4). Ниже на рисунке 3 представлена диаграмма

результатов исследования.

[pic][pic][pic]

Рисунок 3. Результаты контрольных испытаний по технико-тактической

подготовке в процентном соотношении.

Выводы:

Сравнивая результаты исследования по определению уровня

подготовленности баскетболисток спортивно-оздоровительной группы с

оценочной таблицей мы видим, что большинство баскетболисток в последнем

тестировании улучшили свои показатели по сравнению с первым. Так, в начале

исследования высокого балла не получила ни одна испытуемая. Оценку «2» в

среднем по всем исследованиям получили 30% учащихся, самый низкий процент

положительных оценок в контрольном испытании «штрафной бросок»: «2» - 50%;

«3» - 50%; «4» и «5» - 0%. Такой низкий процент оценок можно объяснить тем,

что данная спортивно-оздоровительная группа была набрана в 2000 году и

первые два года тренировалась по плану начальной подготовки. Основное

внимание на данном этапе уделялось развитию двигательных способностей, а не

технико-тактической подготовке.

А на 3-й год обучения тренировки уже проходили по плану УТГ-3, но с

меньшим количеством часов (6 часов вместо 10). В октябре 2002г. (второе

испытание) – результаты контрольных испытаний улучшились. Оценку «5» -

заработали 11% учащихся в таких тестах как «комбинированное упражнение»,

«перемещение 6х5» и «броски с точек». По сравнению с первым испытанием

повысился процент положительных оценок и уменьшился процент отрицательных.

Это соотношение можно проследить на гистограммах (рисунок 3). Низкую оценку

учащихся получили только в контрольных испытаниях «штрафной бросок» и

«бросок с точек».

Такое изменение результатов в лучшую сторону можно объяснить тем, что

за время летних каникул девочки не переставали заниматься баскетболом,

находясь в летнем спортивном лагере, где продолжали совершенствовать свою

технико-тактическую подготовку.

Из результатов третьего тестирования видно, что значительно уменьшился

процент учащихся, получивших оценку «3», возрос процент отметок на оценку

хорошо и отлично. Оценку «4» в среднем во всех испытаниях заработали 45,5%

занимающихся, а высокую оценку – 25%.

В ходе проведения исследования наиболее медленный рост результатов

наблюдался в таких контрольных испытаниях, как «штрафной бросок» и «бросок

с точек». Объяснить это можно тем, что у девочек были недостаточно развиты

необходимые для бросков физические качества и наблюдалась слабая

устойчивость техники броска к состоянию утомления.

Сравнивая в целом полученные в ходе эксперимента данные и результаты

испытуемых, можно сделать вывод, что спортивно-оздоровительная группа под

руководством старшего тренера СДЮШОР № 4 технико-тактически подготовлена и

некоторые баскетболистки могут быть переведены в учебно-тренировочную

группу соответствующего возраста.

3.3. Методические рекомендации по повышению уровня технико-тактической

подготовленности баскетболистов

Техника в спортивных играх всегда служит осуществлению тактического

замысла. Поэтому тактику в баскетболе правильно рассматривают с этой

стороны как комплекс путей наиболее рационального использования

приобретенной техники для достижения победы в соревнованиях.

Для совершенствования спортсменов в правильном подборе и использовании

технических приемов, соответствующих определенному тактическому плану,

можно рекомендовать следующие практически апробированные методы. Данные

методы были апробированы тренером на тренировочных занятиях спортивно-

оздоровительной группы по баскетболу. Использование данных методов

показало, что уровень технико-тактической подготовленности баскетболисток

вырос, о чем свидетельствуют результаты контрольных испытаний.

1-й метод: проведение упражнений в усложненных условиях с требованием

правильного выбора технических средств.

Совершенствование в технике с точки зрения гибкого ее изменения в

зависимости от внешних условий – важный раздел в подготовке баскетболиста к

ответственным состязаниям. Мокрый грунт поля, солнечный свет в глаза,

сильный ветер, низкая температура воздуха – вот некоторые из многочисленных

факторов, заставляющих оперативно корректировать, изменять избранные

технические средства и специально готовиться к этому. Эти условия наиболее

характерно проявились в спортивно-оздоровительном лагере.

В баскетболе к усложненным условиям применения техники следует отнести

также действия на «повышенных скоростях», в которых выбор приемов или их

вариантов затрудняется сложной зрительной ориентировкой в десятые доли

секунды.

К усложненным условиям «внутреннего характера» следует отнести

состояние утомления. Совершенствование баскетболистов в сложных технических

приемах в состоянии некоторого утомления должно занять значительное место в

общей системе тренировки.

2-й метод: введение в упражнения условного противника, оказывающего

сопротивление ограниченной, последовательно возрастающей интенсивности.

В пылу схватки с противником, находясь в возбужденном состоянии,

спортсмен всегда предпочитает пользоваться комплексом давно усвоенных

приемов в ущерб вновь изучаемым. При малом количестве повторений новых

приемов в учебных состязаниях требуется очень и очень много времени для

того, чтобы спортсмен овладел ими в совершенстве.

Положение упрощается, если в упражнения, которые применяются для

овладения новыми приемами, вводить сопротивление условного противника

(партнера по занятию). Условность сопротивления состоит в том, что оно

носит строго определенный характер, ограничивается и направляется

партнером.

Имеет смысл ограничится двумя степенями интенсивности сопротивления:

пассивным и активным, прибегая к дополнительному дифференцированию в особых

случаях индивидуального подхода к занимающимся.

Начинать совершенствование в индивидуальных действиях следует в

условиях пассивного сопротивления, которое, позволяя баскетболисту успешно

применить тот или иной технический прием, сразу направляет его недостаточно

организованные действия на правильный путь, дает возможность прочувствовать

допущенные ошибки. После того, как устранены основные ошибки, в упражнение

можно вводить активное сопротивление.

Способы пассивного и активного сопротивления должны быть максимально

просты и доступны для спортсменов без специального разучивания.

Способ активного и пассивного сопротивления, содействуя правильному

формированию двигательных навыков, в то же время является действенным

психологическим фактором для воспитания уверенности в собственных силах,

для воспитания смелости и решительности.

3-й метод: применения учебных состязаний с партнерами, действующими по

наиболее вероятному тактическому плану будущего противника. В отличие от

предыдущего метода здесь интенсивность противодействия партнеров в пределах

предложенной им тактической схемы должна быть всегда максимальной.

4-й метод: выделение спортсмену конкретного раздела в общем

тактическом плане; свою задачу он должен решать самостоятельно, творчески.

Способность к самостоятельному тактическому мышлению развивается в

процессе учебно-тренировочной работы на основе богатого соревновательного

опыта. В тренировочных занятиях, давая спортсмену конкретную тактическую

задачу, намечая технические средства и пути для ее решения, целесообразно

оставлять в ней раздел, который спортсмен должен разрешить сам, творчески,

без подсказки тренера.

При выборе для совершенствования какой-либо тактической комбинации

следует отказаться от регламентации ее от начала до завершающего акта, а

предусмотреть два-три варианта финальной атаки в зависимости от особенности

технической вооруженности спортсменов, которые ее будут проводить.

Важно приучить спортсменов к тому, чтобы они внимательно наблюдали за

ходом упражнения или игры, научились оценивать действия своих партнеров и в

особенности анализировать и объективно оценивать свои достижения и ошибки.

Способность спортсменов к такому анализу – мощный стимул дальнейшего

развития тактического мышления.

Заключение

Проведя анализ технико-тактической подготовленности баскетболисток

спортивно-оздоровительной группы можно сделать следующие выводы:

1. Чтобы добиться высших спортивных результатов спортсмен обязан

владеть полным объемом разнообразных приемов техники и

тактики, правильно применять их в игровой обстановке. Технико-

тактическая подготовка баскетболистов является главным этапом

в формировании спортсмена, поэтому каждый баскетболист должен

стремиться к этой стадии.

2. Средний школьный возраст – это ступень к высоким результатам.

В этом возрасте происходят изменения во внутренних органах,

формируется скелет, мышечная система. Все эти процессы,

несомненно, влияют на совершенствование технико-тактической

подготовки.

3. В процессе спортивного совершенствования необходимо всегда

учитывать особенности женского организма и физиологические

изменения, происходящие в нем под воздействием спортивных

тренировок.

4. Психологическая подготовка занимает высокое место во всей

подготовке баскетболиста. Она имеет большое значение не

только, когда требуется психологически подготовить спортсмена

к соревнованиям, но и когда идет учебно-тренировочный процесс.

Поэтому спортсмен, владеющий многими тактическими и

техническими приемами, без тактического мышления,

психологической подготовки не сможет достичь высоких

спортивных результатов.

5. Подводя общий итог анкетного опроса, видно, что на учебно-

тренировочных занятиях особое внимание необходимо уделять

технике нападения и тактике защиты в игре.

Данный возраст является наиболее сензитивным для развития

таких физических качеств, как быстрота, прыгучесть, ловкость.

Поэтому особое внимание необходимо уделять развитию

двигательных способностей. Ведь невысокий уровень

подготовленности баскетболистов лимитирует его способности

при овладении технико-тактическим арсеналом и

совершенствование его.

6. Проведя ряд исследований и подвергнув результаты

статистической обработке видно, что результаты в конце

исследования значительно выросли в сравнении с начальными. Нет

ни одной ученицы, которая бы не справилась не с одним

контрольным нормативом. Это говорит о том, что тренер грамотно

построил учебно-тренировочный процесс по технико-тактической

подготовке баскетболисток. Одним из доказательств может

служить то, что в конце третьего гора обучения баскетболистки

по технико-тактической подготовке соответствовали УТГ-3

Мы надеемся, эта работа будет хорошим помощником для тренеров по

баскетболу при обучении такому сложному и серьезному блоку подготовки, как

технико-тактическая школа баскетбола.

Список литературы

1. Баскетбол. Поурочная программа для детско-юношеских спортивных школ и

специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Под

общей ред. И.А. Водянниковой, В.Б. Гантова, В.Н. Левинова. – М.: 1984.

– 154с.

2. Баскетбол. Программа для детских спортивных школ. – М.: ФиС, 1962. –

70с.

3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. – М.: ФиС, 1988.

– 208с.

4. Белов С.А. Секреты баскетбола. – М.: 1982. – 198с.

5. Ваодамян К., Лалаян А. Очерки по психологии баскетбола. – М.: ФиС. –

1964. – 72с.

6. Вопросы психологии спорта / Под ред. Пуни А.Ц. – М.: ФиС. – 1955. –

190с.

7. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. – М.: «Просвещение»,

- 1965. – 243с.

8. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и

спорта: Учебное пособие для студентов. – М.: «Академия». – 2000. –

288с.

9. Гомельский А.А. Будни баскетбола. – М.: 1964. – 99с.

10. Гомельский А.А. Тактика баскетбола. – М.: 1966. – 175с.

11. Зельдович Т., Кераминас С. Подготовка юных баскетболистов. – М.: ФиС. –

1964. – 216с.

12. Зинин А.М. Детский баскетбол. – М.: ФиС. – 1964. – 181с.

13. Колос В. М. Баскетбол: теория, практика. – Минск: 1988. – 167с.

14. Кулакаускас В.А. Тренировка баскетболистов. М.: 1958. – 280с.

15. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: ФиС. – 1977. – 188с.

16. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболе. – М.: ФиС. – 1984. – 144с.

17. Преображенский И.Н., Семашко Н.В. Говорят тренеры по баскетболу. – М.:

ФиС. – 1961. – 174с.

18. Спортивные игры для институтов физической культуры / Под ред. Железняка

Ю.Д., Портного Ю.Н. – М.: ФиС. – 2001. – 501с.

19. Спортивные игры и методика преподавания. Учебник для институтов

физической культуры. / Под ред. Портных Ю.И. – М.: 1986. – 319с.

20. Спортивные игры. Учебник для институтов физической культуры. – М.: ФиС.

– 1989. – 120с.

21. Серопегин И.Н., Волков В.М. Физиология человека: Учебник для техникумов

физической культуры. – М.: ФиС. – 1979. – 287с.

22. Теория и методика физического воспитания. / Под общей ред. А.Д.

Новикова, Л.П. Матвеева, т.1. – М.: ФиС. – 1967. – 526с.

23. Травин К.И. Основы тактики игры в баскетбол М.: ФиС. – 1953. – 116с.

24. Уиллис Г. Стратегия баскетбола. – М.: ФиС. – 1968. – 120с.

25. Фарбер Д.А., Корниенко И.А. Физиология школьника. – М.: «Педагогика». –

1990. – 64с.

26. Фомин Н.А. Возрастные особенности физического воспитания. – М.: 1977. –

320с.

27. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и

спорта: Учеб. пособ. для институтов высших учебных заведений. – М.:

«Академия». – 2000. – 480с.

28. Черникова О.А. Соперничество, риск, самообладание в спорте. – М.: 1980.

– 103с.

29. Юный баскетболист: пособ. для тренера / Под ред. Е.Р. Яхонтова. – М.:

ФиС. – 1987. – 175с.

30. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная подготовка баскетболистов. – Л.: 1975. –

47с.

31. Яхонтов Е.Р., Генкин З.А. Баскетбол. М.: ФиС. – 1978. -160с.

Приложение 1

АНКЕТА

Тренер-преподаватель Спортсмен-баскетболист Студент ФФК

Уважаемые коллеги!

По вашему мнению, чему необходимо больше уделять внимание при

обучении технико-тактическим приёмам юных баскетболисток (13-15 лет).

Оцените, пожалуйста, значимость технико-тактических действий по

10-бальной шкале.

|№ |Технико-тактические приёмы юных баскетболисток |Балл|

| | |ы |

|1. |Техника нападений а) передвижения (бег, прыжки, остановки, | |

| |повороты) | |

|2. |б) техника владения мячом (передачи, ведения, броски) | |

|3. |Техника защиты: а) передвижение в стойке баскетболиста | |

|4. |б) техника овладения мячом (перехваты, выбивание, | |

| |вырывание) | |

|5. |Тактика нападения: а) индивидуальные действия (с мячом, без| |

| |мяча) | |

|6. |б ) групповые действия (взаимодействие 2-х, 3-х игроков) | |

|7. |в ) командные действия (обучение комбинациям) | |

|8. |Тактика защиты: а) индивидуальные действия | |

|9. |б ) групповые действия | |

|10. |в ) командные (выбор защиты) | |

Благодарим за участие в анкетировании!

Приложение 2

АНКЕТА

Уважаемые коллеги!

Несомненно, существуют различия между женским и мужским

баскетболом. Это определяется уровнем развитием двигательных

способностей.

Из предложенных нами вариантов, пожалуйста, определите кто наиболее

часто применяет в игре тот или иной технико-тактический приём

(мужчины или женщины)

|№ |Технико-тактические приёмы |Муж.|Жен.|

|1. |Передачи одной рукой | | |

|2. |Передача двумя руками | | |

|3. |Дальние броски в прыжке | | |

|4. |Броски крюком | | |

|5. |Дриблинг (переводы мяча за спиной, между ног и т.д.) | | |

|6. |Личная защита | | |

|7. |Зонная защита | | |

|8. |Добивание мяча | | |

|9. |Перехват мяча | | |

|10. |Быстрый прорыв | | |

Свои варианты

|11. | | | |

|12. | | | |

|13. | | | |

Благодарим за участие в анкетировании!

Приложение 3

Оценочная таблица результатов по технико-тактической подготовке

баскетболисток спортивно-оздоровительной группы (13-15 лет)

|Контрольные |Апрель 2002 |Октябрь 2002 |Апрель 2003 |

|нормативы | | | |

Тест |Комбинированное упражнение |Перемещение 6х5 |Штрафной бросок |Броски

с точек |Комбинированное упражнение |Перемещение 6х5 |Штрафной бросок

|Броски с точек | |n |18 |18 |18 |18 |18 |18 |18 |18 | |x |36,8 |10,1 |12

|14 |35,5 |9,7 |18 |17 | |[pic] |0,98 |0,27 |2,47 |2,5 |1,37 |0,36 |1,37

|2,2 | |t, p |3,19>0,05 |3,5>0,05 |8,3>0,05 |5>0,05 |3,19>0,05 |3,5>0,05

|8,3>0,05 |5>0,05 | |

-----------------------

Технико-тактические приемы

Страницы: 1, 2