Физиология спорта

Физиология спорта

10. ЭКГ, отведения, используемые для ее регистрации. Основные пока-затели

ЭКГ и их связь с сердечным циклом. Изменение показателей ЭКГ при мышечной

работе.

Р- возбуждение предсердий

QRS – возбуждение желудочков

T – расслабление желудочков

На ЭКГ анализируют величину зубцов в милливольтах и длину интервалов между

ними в долях секунды, длите-льность сердечного цикла (R-R), ритмичность

работы сердца. Сокращения считаются аритмичными, если соседние интервалы

отличаются >, чем на 0,3 с.

Методы регистрации ЭКГ.

Стандартное отведение:

1. Электроды между правой и левой рукой.

2. Между правой рукой, левой ногой.

3. Левой рукой, левой ногой.

Грудные отведения электродов распо-ложены непосредственно над сердцем.

Нестандартные отведения – однополюсные грудные отведения и усиленные

отведения от конечностей.

По показателям ЭКГ можно судить об автоматии, возбудимости, сократи-мости и

проводимости сердечной мышцы. Особенности автоматии прояв-ляются в

изменениях частоты и ритма зубцов, характер возбудимости и сократимости – в

динамике ритма и высоте зубцов, а особенности прово-димости – в

продолжительности интервалов.

Ритм работы сердца зависит от воз-раста, пола, массы тела, трениро-ванности

(норма ЧСС 60-80 уд. в мин.) ЧСС 90 – тахикардия.

Иногда аритмия связана с фазами дыхания (дыхательная арит-мия) –

сердцебиения учащаются при вдохе и урежаются при выдохе.

ЧСС во время работы зависит от мощности физ.нагрузки. В диапазоне 130-180

уд./мин. Наблюдается прямо-пропорциональная зависимость между мощностью

работы и ЧСС. ЧСС зависит от хар-ра физ. упражнений:

- при работе постоянной мощности ЧСС может поддерживаться почти стабильная.

- при работе переменной мощности ЧСС зависит от изменения мощности и

колеблется примерно в диапазоне 130-180. |11. Систолический, резервный и

остаточный объемы крови в желу-дочках. Минутный объем крови. Объемная и

линейная скорость кровотока. Время полного кругово-рота крови. Изменение

этих показа-телей с возрастом и под влиянием мышечной деятельности.

Систолический (ударный) объем – это кол-во крови, которое выталкивает

сердце при одном сокращении, при этом в желудочке может еще остава-ться

некоторое кол-во крови. УОК зависит от венозного притока и при работе он

увеличивается. При работе увеличивается общий объем кровото-ка, СистОб.

нарастает до макс. ве-личины, которое достигается при частоте сердцебиения

130 уд/мин. Увеличение СО обеспечивается растя-жением мышцы, повышенным

объемом кровотока, что вызывает усиление сокращения миокарда. Макс.

величина СО крови зависит от размеров серд-ца. У нетренированного человека

в покое СО 60 мм, при работе 100 мм. У спортсмена СО в покое 80 мм и >, при

работе до 200 мм и >. При одинаковой нагрузке сердце трениро-ванного

человека обеспечивает боль-ший СО крови и имеет меньшую ЧСС. СО зависит от

положений тела и при переводе из положения лежа в поло-жение стоя СО

уменьшается приблиз. на 40% в результате затруднения ве-нозного притока к

сердцу. При нату-живании кровоток грудн.полости уменьш-ся и СО уменьш.

наполовину.

Резервный – мобилизуется при максимальном сокращении сердца.

Остаточный – остается при любых сокращениях сердца.

МОК или сердечный выброс – это кол-во крови, которое проходит через сердце

за 1 мин. МОК–это ЧСС х СО. В состоянии покоя МОК 4,5-5 л/мин. Макс.

значения МОК 15-35 лет. При работе МОК увелич. у нетренир. чел. 15-20

л/мин, у спортсменов до 30-35 л/мин. С увеличением мощности рабо-ты МОК

возрастает прямо пропорц-но.

Объемной скоростью кровотока назы-вают кол-во крови, которое протека-ет за

1 мин через всю кровеносную систему, измер-ся в мм в мин. В покое 5800,

легкая физ.работа 9500, средняя 17500, тяжелая 25000.

Линейная скорость кровотока – скор. Движения частиц крови вдоль сосу-дов,

измер. в см в 1 с. Прямо про-порц-на объемн. V кровотока и об-ратно проп-на

площади сечения кро-веносного русла. Больше в центре сосуда, меньше у его

стенок, выше в аорте и крупных артериях, ниже в венах. Самая низкая V в

капиллярах.

О средней линейной V кровотока мож-но судить по времени полного круго-

оборота крови. В состоянии покоя оно=21-23с, при тяж. работе=8-10с.

|12. Нервно-рефлекторная и гумора-льная регуляция деят-ти сердца.

Сосудодвигательный центр. Влияние симпатических и парасимп-их нервов на

тонус сосудов. Гуморальная регу-ляция сосудистого тонуса.

Главную роль в регуляции деятель-ности сердца играют нервные и гумо-ральные

влияния. Нервная регуляция деятельности сердца осуществляется эфферентными

ветвями блуждающего и симпатического нервов. Эфферентные волокна

блуждающего нерва проводят импульсы, тормозящие деятельность сердца. Центры

блуждающих нервов нах-ся в продолговатом мозге, вто-рые нейроны расположены

непосредст-венно в нервных узлах сердца. Импульсы с нервных окончаний

передаются на сердце посредством медиаторов. Медиатор – ацетилхолин.

Симпатические нервы усиливают рабо-ту сердца. Нейроны симп-их нервов нах-ся

в верхних сегментах грудного отдела спинного мозга, отсюда воз-буждение

передается в шейные и вер-хние грудные симпатические узлы и далее к сердцу.

Усиливающие нервные волокна явл-ся трофическими, т.е. действующими на

сердце путем повы-шения обмена в-в в миокарде. Медиатор – норадреналин.

Нервы, регулирующие тонус сосудов, назыв-ся сосудодвигательными и сос-тоят

из сосудосуживающих и сосудо-расширяющих. Симпатические нервные волокна

выходят в составе передних корешков спинного мозга, оказываю т суживающее

действие на сосуды кожи, органов брюшной полости, почек, легких и мозговых,

но расширяют сосуды сердца. Сосудорасширяющие влияния оказываются

парасимпатичес-кими волокнами, которые выходят из спинного мозга в составе

задних корешков.

Сосудодвигательный центр состоит из прессорного (сосудосуживающего) и

депрессорного отделов. Главная роль в регуляции тонуса сосудов принад-лежит

прессорному отделу. Высшие сосудодв-ые центры расположены в коре головного

мозга и гипотала-мусе, низшие – в спинном мозге. Нервная регуляция тонуса

сосудов осущ-ся и рефлекторным путем. На основе безусловных рефлексов (обо-

ронительных, пищевых, половых) вырабатываются сосудистые условные реакции

на слова, вид объектов, эмоции и др. Рефлексы на сосуды возникаю в коже и

слизистых оболоч-ках (экстероцептивные зоны) и сер-дечно-сосудистой системе

(интеро-цептивные зоны).

Гуморальная регуляция тонуса сосу-дов осущ-ся сосудосуживающими и

сосудорасширяющими в-вами.

Сосудосуж. Гормоны мозгового слоя надпочечников - адреналин и норад-

реналин, г-ы задней доли гипофиза – вазопрессин. Серотин – образ-ся в

слизистой оболочке кишечника, неко-торых уч-ах гол.мозга и при распаде

тромбоцитов. Ренин – образуется в почках. Оказывают общее действие на

крупные кровеносные сосуды.

Сосудорасш. Медуллин, вырабатывае-мый мозговым слоем почек и простог-

ландины – секрет предстательной железы. Брадикинин (подчелюстная и

поджелудочная желез, легкие, кожа) – вызывает расслабление гладкой

мускулатуры артериол и понижает кровяное давление. Ацетилхолин – образ-ся в

окончаниях парасимп. нервов. Гистамин – нах-ся в стенках желудка,

кишечника, коже и скелет-ных мышцах. Действуют местно. |13. Особенности

строения и ф-ции дыхания (респираторная, нереспи-раторная). Механизм вдоха

и выдоха. Внутриплевральное и легочное дав-ление. Сопротивление дыханию в

покое и при физ.нагрузках.

Дыхание – важнейший процесс в жизни живых существ. Это потребление О2 и

выделение СО2. Осуществляется в 5 этапов: внешнее дыхание, обмен га-зами в

легких, перенос газов кровь-ю, обмен газами в тканях, тканевое дыхание.

Внешнее дыхание обеспечив-ся через трахею, бронхи, бронхиолы, альвеолы.

Мертвое пространство – объем 120-150 мл. Образовано воздухоносными путями

(полости рта, носа, глотки, гортани, трахеи и бронхов), не уча-ствующими в

газообмене воздухом.

Механизм вдоха. Наружные межребер-ные мышцы поднимают ребра, диафраг-ма

уплощается. Внутри гр. полости давление падает ниже атмосферного и воздух

заходит в легкие. Объем лег-ких возрастает на 250-300 мл. Механизм выдоха.

При спокойном ды-хании выдох пассивный за счет тя-жести гр. клетки и

расслабления диафрагмы. При глубоком выдохе работают внутренние межреберные

мышцы, которые опускают ребра.

Герметически замкнутая плевральная полость (щель) образована висцера-льным

(покрывает легкое) и парие-тальным (выстилает грудную клетку изнутри)

листками плевры и защищена небольшим кол-вом жидкости. Давление в

плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при

вдохе, способствуя поступлению воздух в легкие. При попадании воздуха или

жидкости в плевр.полость легкие спадаются за счет их эластической тяги,

дыхание становится невозможным и развива-ются тяжелые осложнения – пневмо-

гидроторакс.

Вентиляция легких обеспечивает об-новление состава альвеолярного газа.

Количественным показателем вентиляции легких служит минутный объем дыхания

(МОД), определяется как произведение дыхательного объе-ма на число дыханий

в минуту. Лего-чная вентиляция обеспечивается ра-ботой дыхат.мышц. Эта

работа связа-на с преодолением эластического сопротивления легких и

сопротив-ления дыхательному потоку воздуха (неэластическое сопротивление).

При МОД = 6-8 л/мин на работу дыхательных мышц расходуется 5-10 мл/мин. При

физ.нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л/мин, для обеспечения работы

дыхат-х мышц требуется около 1 л кислорода.

| |

| |15. Газообмен в |16. |17. Восстановление, |

| |легких. Механизм и |Перераспределение |общая хар-ка, |

|14. Дыхательные |факторы его |кровотока при |значение, механизмы.|

|объемы емкости. |определяющие |мышечной работе. |Периоды |

|Определение, |(разность |Особенности |вос-становления. |

|величины. Показатели|концентраций газов, |кровообращения в |Физиологич. |

|внешнего дыхания |диффузионная |скелетных мышцах при|особен-ности |

|(частота дыхания, |способность легких и|статической и |восстановит. |

|глубина дыхания, |др.). |динамической работе.|процессов (аэро-бный|

|МОД, потребление |Физиоло-гическое |Рабочая гиперения. |энергообмен, |

|кислорода). |значение «кривой |Мышечный насос. |гетерохронность, |

|Изменение с |диссо-циации |При мышечной работе |фазовость, |

|возрастом и в |оксигемоглобина». |увеличивается |конструктивный хар-р|

|процессе тренировки.|Обмен газов между |потребность в |и т.д.). Мероприятия|

|Методы исследования.|кровью и тканями. |кислороде. Рефлексы |и средства, |

| |Коэффициент |возникают с |ускоряющие |

|Общая емкость легкий|утилизации |рецепторов |восстановит.процессы|

|– 4-6 л – кол-во |кислорода. |работающих мышц, |. |

|воздуха, |Основной механизм |увеличив-ся работа |Восстановление - |

|находящегося в |газообмена в лег-ких|мышечных и |совокупность |

|легких после макс. |– это диффузия в |дыхательных насосов,|физи-ологич., |

|вдоха. Состоит из |результате разницы |что увеличи-вает |биохимич-их и |

|дыха-тельного |парциальных давлений|венозный приток |структурных |

|объема, резервного |О2 и СО2. |крови к серд-цу, |изменений, которые |

|объема вдоха и |Парциальное давление|увеличиваются |обеспечивают |

|выдоха и остаточного|– это давление |симпатические |пе-реход организма |

|объема. |одного газа, который|вли-яния на сердце. |от рабочего уровня к|

|Дыхательный объем – |нах-ся в смеси с |Все это вызы-вает |исходному |

|кол-во воздуха, |другим. |увеличение |(дорабочему) |

|проходящего через |Вдох – 79,03% азот; |систолического и |состоянию. Чем |

|легкие при |20,94% - кисло-род, |минутного объема |больше |

|спо-койном вдохе |0,03 - СО2. |крови и ЧСС. |энергетические траты|

|(выдохе) = 400-500 |Выдох – 79,7 азот; |Сист. V крови 60-80 |во время работы, тем|

|мл. |4% - СО2; 16,3 – |мл – 150-200 мл |интенсивнее |

|Резервный объем |кислород. |МОК 5-6 л/мин – |про-цессы их |

|вдоха (1,5-3 л) |О2 и СО2 диффузируют|35-40 л/мин. |восстановления. |

|составляет воздух, |только в |При этом происходит |Вследствие |

|который можно |раст-воренном |перераспреде-ление |функциональных и |

|вдохнуть |состоянии. |крови в пользу |струк-турных |

|дополнительно после |Диффузионная |работающих органов, |перестроек, |

|обыч-ного вдоха. |способность легких |в первую очередь к |осуществляющихся в |

|Резервный объем |для кислорода очень |рабо-тающим мышцам, |процессе |

|выдоха (1-1,5 л) |велика. Это |сердцу, легким и |восстановления, |

|объем воздуха, |обус-ловлено |некоторым |функцио-нальные |

|который еще можно |огромным (сотни |управляющим зонам |резервы организма |

|выдохнуть после |миллионов) альвеол и|мозга. Кол-во |расширя-ются и |

|обычного выдоха. |большой их |циркулирующей крови |наступает |

|Остаточный объем |газообменной |при работе увелич-ся|сврехвосстанов-ление|

|(1-1,2 л) – кол-во |поверхностью (около |за счет ее выхода из|(суперкомпенсация). |

|воздуха, которое |100 м2), а так же |кровяных депо. | |

|остается в легких |малой толщиной |Увелич-ся ско-рость |Процессы восст-ия |

|после макс. выдоха и|альвеолярно-капи-лля|кровотока, а время |можно разделить на 3|

|выходит только при |рной мембраны. |кругоо-борота крови |периода: |

|пневмотараксе |Диффузионная |снижается вдвое. |1. Рабочий период – |

|(прокол легких – |способность легких у|Симпатические |восстан-ые р-ции, |

|спадение легких). |человека примерно = |влияния влияют по |которые осуществл-ся|

|ЖЕЛ (жизн-ая емкость|25 мл О2 в 1 мин в |разному на разные |уже в процессе самой|

|легких) – Сум-ма |расчете на 1 мм |сосуды. Вызывают |мышечной работы |

|дых-го воздуха, |рт.ст. градиента |уменьшение кровотока|(восстановление АТФ,|

|резервных объе-мов |парциальных давлений|во внутр. органы и к|креатинфосфа-та, |

|вдоха и выдоха=3,5-5|кислорода. |коже, сужая сосуды, |переход гликогена в |

|л, у спо-ртсменов |Диффузия СО2 из |но не влияет на |глюкозу и ресинтез |

|может достигать 6 л |венозной крови в |сосуды сердца и |глюкозы из продуктов|

|и >. |альвеолы происходит |мышц. При работе |ее распада – |

|Частота дыхания – |достаточно легко, |кровоток через мышцы|глюконеогенез). |

|10-14 дыхательных |т.к. растворимость |увеличивается в 100 |Рабочее восст-ие |

|циклов в минуту. |СО2 в жидких средах |млн.раз. При |поддерживает норм-е |

|МОД (минутный объем |в 20-25 раз больше, |циклической работе |функ-циональное |

|дыхания) – это |чем у кислорода. |сокращение мышц |состояние организма |

|кол-во литров |Дыхат.ф-ция крови – |улучшает венозный |при выполнения |

|воздуха за 1 мин. |доставка к тка-ням |кровоток через них, |мышечной нагрузки. |

|(6-8 л, т.к. в покое|необходимого им |т.е. включает |2. Ранний период – |

|человек делает 10-14|кол-ва О2. О2 в |мышечный насос. |наблюдается сра-зу |

|дахат-ых циклов в |крови нах-ся в 2-х |Усиление дыхания |после окончания |

|минуту). В состав |состояниях: |присасывает кровь из|работы легкой и |

|дых-го воздуха |растворенный в |вен в грудную |средней тяжести в |

|входит мерт-вое |плазме (0,3 об.%) и |клетку, т.е. |течение несколь-ких |

|пространство – объем|связанный с |включается |десятков минут |

|120-150 мл. |гемоглобином |дыхательный насос. |(восстановление выше|

|Образовано |(20об.%) – |В мышцах открываются|названных |

|воздухоносными |оксигемоглобин. СО2 |спавшие в покое |показателей, |

|путя-ми (полости |тоже нах-ся в крови |капилляры, их число |норма-лизация |

|рта, носа, глотки, |в 2-х состояниях: |увелич-ся в 100 раз |кислородной |

|гор-тани, трахеи и |растворен-ный в |и возникает так |задолженности, |

|бронхов), не |плазме (5% всего |называ-емая рабочая |гликогена). Раннее |

|участ-вующими в |кол-ва)и химически |гиперемия, т.е. 2 |восстановление |

|газообмене воздухом.|связанный с др. |кро-вотока через |лимитируется главным|

|МОД = глубина |в-вами (95%) – |мышцы. |образом вре-менем |

|дыхания х частоту |угольная кислота |Т. обр. работа |погашения |

|дыха-ния. У |(Н2СО3), соли |вызывает |кислородного долга. |

|нетренированных |угольной кислоты |оздоров-ление |Погашение алактатной|

|достигается за счет |(NaHCO3) и в связи с|организма человека |части кисло-родного |

|ЧД, у спортсменов за|гемоглобином |улучшая работу |долга происходит в |

|счет ГД. |(HbHCO3). |сосудов и сердца, |течение нескольких |

|При мышечной работе |Отдавший кислород |развивает мышцы. При|минут и связано с |

|дыхание значи-тельно|гемоглобин счи-тают |статической работе |ресин-тезом АТФ и |

|увеличивается – |восстановленным или |нап-ряжение мышц |креатинфосфата. |

|растет глу-бина |дезокси-гемоглобином|вызывает сужение |Погаше-ние лактатной|

|дыхания (до 2-3 л) и|. Молекула |ве-нозных сосудов, |части кисл.долга |

|частота дыхания (до |гемоглобина содержит|уменьш-ся кровоток, |обу-словлено |

|40-60 вдохов в 1 |4 частицы гемма и |давление в венах |скоростью окисления |

|мин). МОД может |может связать 4 |увелич-я от |молоч-ной кислоты, |

|увеличиваться до |молекулы О2. Кол-во |нес-кольких мм |уровень которой при |

|150-200 л в мин. |О2, связанного |рт.ст. (5-10) до |длительной и тяжелой|

|Однако большое |гемоглобином в 100 |200-240 мм рт.ст. |работе увелич-ся в |

|потребление |мл крови, носит |Это разко затрудняет|20-25 раз по |

|кислорода |название кислородной|ве-нозный кровоток. |сравнению с |

|дыхательными мышцами|емкости крови и |При напряжении в |ис-ходным, |

|(до 1 л в мин) |составляет около 20 |мышцах, которое |ликвидация этой |

|делает |мл О2. |достигает 30% макс. |части долга 1,5-2 |

|нецелесообразным |Кривая диссоциации |силы венозный |часа. |

|предельное |оксигемоглобина – |кровоток в скелетных|3. Поздний период |

|напряжение внешнего |кривая зависимости |мышцах прекращается,|восстановления |

|дыхания. |процентного |это одна из причин |отмечается после |

|Дыхание у детей |насыщения |большой |длительной тяжелой |

|частое и |гемоглобина |утомительности |работы и |

|поверхнос-тное. |кислородом от |ста-тических |затягивается на |

|Дыхательный объем |величины |нагрузок. Они |несколько часов и |

|дошкольника в 3-5 |парциального |кратков-ременны, за |даже суток. |

|раз ),|способности), слуха |содержания в |управляемые |

|растет минутный |(по восприятию речи)|организме воды, |целенаправленные |

|объем крови (до 35 |и левосторон-няя |солей и некоторых |дейст-вия. Они |

|л/мин и >). |асимметрия в |в-в (глюкоза, |управляются с |

|Происходит |функциях осязания, |аминокислоты); 2. |помощью двух |

|перераспре-деление |обоняния и вкуса. |Регуляция рН крови, |механизмов: |

|крови в пользу |Различают |осмотического |1. Замкнутая система|

|работающих органов –|одностороннее |давления, ион-ного |рефлекторного |

|главным образом, |доминиро-вание этих |состава и |кольцевого |

|скелет-ных мышц, а |ф-ций (либо |кислотно-щелочного |регулирования – |

|также сердечной |правосто-роннее, |состояния; 3. |харак-терна для |

|мышцы, легких, |либо левост-ее |Экскреция из |осуществления |

|активных зон мозга –|преобладание ф-ций |организ-ма продуктов|различных форм |

|и снижение |рук, ног, зрения, |белкового обмена и |двигательных |

|крововснабжения |слуха) и парциальное|чу-жеродных в-в; 4. |действий и позных |

|внутренних органов и|(частичное) с любым |Регуляция кровяно-го|реакций, не |

|кожи. Кол-во |сочетанием |давления, |требующих быстрого |

|циркулиру-ющей крови|преобладающих ф-ций.|эритропоэза и |дви-гательного акта.|

|при работе | |сверты-вания крови; |Это позволяет |

|увеличивается за |Неравномерное |5. Секреция |нер-вным центрам |

|счет ее выхода из |морфологическое |ферментов и |получать информацию |

|кровяных депо. |раз-витие, |биологически |о состоянии мышц и |

|Увеличивается |одностороннее |активных в-в (ренин,|результатах их |

|скорость кровотока |преобладание |брадикинин, |действий по |

|(норм. 21-23 с, при |физ.качеств и |простагландин и др.)|афферентным путям и |

|работе 8-10 с), а |асимметрия |Почка обеспечивает 2|вносить поправки в |

|время кругооборота |двигатель-ных |процесса – |моторные команды по |

|крови снижает-ся |действий особенно |мочеобразов-ый и |ходу действия. |

|вдвое. |выражены в |гомеостатический. |2. Программное |

|Дыхание значительно |асимметричных |В каждой почке |управление по |

|увеличивается при |упражнениях при |человека около 1 млн|меха-низму |

|мышечной работе – |боль-шем спортивном |нефронов, являющихся|центральных команд –|

|растет глу-бина |стаже и более ранней|ее функцио-нальными |это ме-ханизм |

|дыхания (до 2-3 л) и|специализации. |единицами и |регуляции движений, |

|частота дыхания (до |При симметричных |включающими |незави-симый от |

|40-60 вдохов в мин).|циклических |мальпигиево |афферентных |

|Минутный объем |упраж-нениях ведущая|(почечное) тельце и |проприоцептив-ных |

|дыхания может |конечность выполняет|мочевые канальцы. |влияний. |

|уве-личиваться до |более активные |Мальпигиево тель-це |Используется в |

|150-200 л/мин. Но |действия, регулируя |состоит из капсулы |случае выполнения |

|большое потребление |работу неведущей. В |Шумлянского |кратковременных |

|кислорода |ассиметричных |–Боумана, внутри |движений (прыжки, |

|дыха-тельными |ациклических упр-иях|которой находится |броски, удары), |

|мышцами (до 1 л/мин)|(напр., удары по |сосудистый клубочек.|когда ор-ганизм не |

|дела-ет |мячу в футболе) |Внутренняя стенка |успевает |

|нецелесообразным |технические при-емы |капсулы |использовать |

|предлельноье |осущ-ся в основном |соприкасается со |ин-формацию от |

|напряжение внешнего |ведущей |стенками капилляров |рецепторов. Вся |

|дыхания. |ко-нечностью, а |сосудистого |прог-рамма должна |

|Увели-чивается |неведущая |клубочка, образуя |быть готова еще до |

|легочная вентиляция.|осуществляет |базальную |на-чала |

| |вспомогательную |фильт-рующую |двигательного акта. |

|Наибольшие сдвиги |ф-цию, роль опоры. В|мембрану. Между ней |Активность в мышцах |

|происходят при |фиг. катании в |и наруж-ной стенкой |возникает раньше, |

|работе |прыжках ведущая нога|капсулы находится |чем ре-гистрируется |

|субмаксимальной |– маховая, неведущая|щеле-видная полость,|обратная афферентная|

|мощности (от 35-40 с|– толч-ковая. Левую |в которую поступает |импульсация. Напр., |

|до 3-5 мин). |ногу как толчковую |плазма крови, |при прыжках |

| |использует так же |фильтрующаяся через |активность в мышцах,|

|30. Физиологические |большинство |базальную мембрану |направленных на |

|механизмы |пры-гунов в длину, |из капилляров |амортизацию удара |

|формирования |высоту. Среди |клубочка. Клубочек |возникает раньше, |

|двигательных навыков|фехто-вальщиков |состоит из |чем происходит |

|– образование |представительство |при-носящей артерии,|соприкосно-вение с |

|функциональной |левшей в 10 раз |сложной сети |опорой, т.е. она |

|системы нервных |превышает средние |арте-риальных |носит |

|центров. Значение |популя-ционные |капилляров и |предупредительный |

|доминанты при |данные. У стрелков |выносящей ар-терии. |хар-р. |

|выработке |все пра-ворукие |Диаметр выносящей |Такие центральные |

|двигательных |спортсмены имеют |артериолы меньше, |программы созда-ются|

|навыков. |ведущий правый глаз.|чем приносящей, что |согласно |

|На первом этапе |Профиль асимметрии |способ-ствует |сформированному в |

|формирования |определяет наиболее |поддержанию в |мозге (гл.образом в |

|двига-тельного |удобную сторону |капиллярах клубочка |ассоциативной |

|навыка возникает |вращения. У многих |высокого кровяного |переднелобной |

|замысел действия, |представителей |давле-ния. Мочевые |области коры) образу|

|осуществляемый |циклических видов |канальцы начинаются |двигательного |

|ассоциа-тивными |спорта встречает-ся |от щелевидной |действия и цели |

|зонами коры больших |перекрестная |полости капсулы, |дви-жения. В |

|полу-шарий |моторная асимметрия |которая переходит в |дальнейшей |

|(переднелобными и |(лыжники, пловцы – |проксимальный |конкретной |

|нижнете-менными). |правая рука, левая |извитой каналец |разработке моторной |

|Вначале это лишь |нога). |(каналец первого |программы при-нимают|

|общее представление |Инд-топологич.особен|порядка). Затем |участие мозжечок и |

|о двигательной |ности спорт-ов. По |проксимальный |базальные ядра. |

|за-даче. На втором |Казначееву, |каналец |Информация от них |

|этапе обучения |население можно |выпрям-ляется и |поступает через |

|начинается |раз-делить на группы|образует петлю |таламус в моторную и|

|непосредственное |спринтеров и |Генле, пе-реходящую |премо-торную области|

|выпол-нение |стай-еров, и |в дистальный извитой|коры и далее – к |

|разучиваемого |промежуточную |ка-налец (каналец |исполнительным |

|упр-ия. |группу. Спри-нтеры |2-го порядка), |центрам спинного |

|3 стадии |способны выполнять |отк-рывающийся в |мозга и скелетным |

|формирования |кратковре-менные |собирательную |мышцам. |

|двиг.навыка: |нагрузки макс. |трубку. |Механизм кольцевого |

|1. стадия |мощности, |Собирательные трубки|регулирования явл-ся|

|генерализации |предрасположены к |проходят через |более древним и |

|(иррадиация |острым формам |мозговой слой почки |возникает раньше в |

|возбуждения) – |заболеваний, склонны|и открываются на |процессе |

|созданная модель |к эмоциональ-ным |верхушках сосочков. |индивидуального |

|становится основой |стрессам, быстро |Воды и |развития. |

|для перевод внешнего|адаптируются к |низкомолекулярные | |

|образа во внутренние|условиям среды. |компоненты плазмы | |

|про-цессы |Стайеры выносливы к |фильтруются через | |

|формирования |длительной работе, |стенки капилляров | |

|программы |предрасположены к |клубочка. Фильтрат, | |

|соб-ственных |хроническим формам |пос-тупивший в | |

|действий. Иррадация |заболеваний, дольше |капсулу | |

|воз-буждения по |адаптируются к |Шумлянского-Боумена,| |

|различным зонам |экстремальным |составляет первичную| |

|мозга и обобщение |условиям среды, но |мочу, которая по | |

|характера |дольше сохраняют там|своему содержанию | |

|переферических |работоспособность. |отли-чается от | |

|р-ций. 2. стадия |По Высочину: |состава плазмы | |

|концентрации – |гипертонический тип |только от-сутствием | |

|происходит |– с усиленной |белков. Из каждых 10| |

|концентрация |реакцией ССС на |л крови, проходящей | |

|возбуждения в |нагрузку и |через капилляры | |

|необходимых для его |гипото-нический – с |клубочков, | |

|осуществления |умеренной реакцией. |образуется около 1 л| |

|корковых зонах. |Высококвалифицирован|фильтрата, что | |

|Навык на этой |ные спортсмены в |составляет в течение| |

|ста-дии уже |большинстве (около |суток 150-180 л | |

|сформирован, но еще |80%) относятся к |первичной мочи. | |

|очень непрочен. |сильному типу |Регуляция | |

|Воздействие любых |нервной системы. |мочеобразования | |

|новых раздражений |Различные |осущ-ся | |

|разрушает неокрепшую|типологические св-ва|нейрогуморальным | |

|еще рабочую |нер-вной системы |путем. Высший | |

|доминанту, едва |явл-ся врожденными |под-корковый центр | |

|уста-новившиеся |задатками, из |регуляции | |

|межцентральные |которых при |мочеобра-зования – | |

|взаимо-связи в мозгу|опреде-ленных |гипоталамус. | |

|и вновь приводит к |условиях развиваются|Импульсы от | |

|иррадиации |опреде-ленные |рецепторов почек по | |

|возбуждения и потере|способности |симпатическим нервам| |

|координации. 3. |индивидуумов. |поступают в | |

|Стадия стабилизации |При подготовке юных |гипоталамус, где | |

|и автоматизации. |спортсменов важно |вырабатыв-ся | |

|Помехоустойчивость |уже на начальном |антидиуретический | |

|рабочей доминанты |этапе прави-льно |гор-мон или | |

|повышается. |определить |вазопрессин, | |

|Появ-ляется |адекватный для них |усиливающий | |

|стабильность и |стиль ведения |реабсорбацию воды из| |

|надежность навыка, |спортивной борьбы. |первичной мочи и | |

|снижается |Множество ф-ций в |явл-ся основным | |

|сознательный |организме проте-кает|компонентом | |

|контроль за его |с периодическими |гумо-ральной | |

|элементами, т.е. |изменениями. На эти |регуляции. Нервная | |

|возникает |периоды влияют |регуля-ция | |

|автоматизация |внутренние |происходит благодаря| |

|навыка. Прочность |синхронизаторы |рефлектор-ным | |

|работчей доминанты |(ритмы электрической|изменениям просвета | |

|под-держивается |активности мозга, |почечных сосудов под| |

|четкой сонастройкой |частота |влиянием различных | |

|ее нейронов на общий|сердце-биения и |воз-действий на | |

|ритм корковой |дыхания, периодика |организм. Это ведет | |

|активности (усвоение|пищева-рительных |к сдвигам почечного | |

|ритма). Внеш-ние |процессов и |кровотока. | |

|раздражители лишь |эндокринных ф-ций) и|Потоотделение | |

|подкрепляют рабочую |внешние |освобождает организм| |

|доминанту, не |синхронизаторы |от конечных | |

|разрушая ее. |(изменения |продуктов обмена | |

|Снижается участие |температуры, |в-в, поддерживает | |

|лобных |освещенно-сти, |постоянство | |

|ассоциа-тивных |колебания магнитного|осмотичес-кого | |

|отделов коры. |поля земли, |давления, | |

|Доминанта – комплекс|атмосферного |нормализует | |

|нейронов, |давления и др.) |темпера-туру тела | |

|гос-подствующий очаг| |вследствие | |

|в ЦНС. Подавляет | |теплоотдачи при | |

|деятельность | |испарении пота с | |

|посторонних нервных | |поверхности кожи. | |

|центров и, | |Потоотделение | |

|соответственно, | |термическое (на всей| |

|лишних скелетных | |пов-ти тела) и | |

|мышц. | |эмоциональное | |

| | |(ладони, подмышки, | |

| | |лицо, стопы). | |

| | |Потоотделение, | |

| | |вызываемое | |

| | |физ.ра-ботой, | |

| | |представляет | |

| | |сочетание обоих | |

| | |видов. Иннервация | |

| | |потовых желез | |

| | |осущ-ся | |

| | |симпатическими | |

| | |нервами. Медиатор – | |

| | |ацетилхолин. | |

|31. Двигательный |32. Влияние |34. Общие |35. Общая |

|динамический |современных условий |закономерности роста|выносливость. |

|сте-реотип. |жизни на организм. |и развития организма|Показатели аэробной |

|Определние, |Гиподинамия и |человека. Поня-тие |мощности и емкости. |

|особенности в |гипокинезия, условия|роста и развития. |Морфо-функциональная|

|различных видах |и проявление. |Периодизация и |хар-ка ССС, |

|спорта, значение и |Влияние на |гетерохронность |дыха-тельной |

|место в системе |двигательные и |развития. |системы, системы |

|спортивного |Веге-тативные ф-ции |Сенси-тивные периоды|крови, скелетных |

|совер-шенствования. |организма, |морфофункционального|мышц при развитии |

|Динамический |морфофун-кциональные|развития организма. |общей выносл-ти. |

|стереотип (по |и адаптивные |Акселерация. |Физ.резервы |

|Павлову) – система |особен-ности |Под развитием |выносл-ти. |

|условных и |организма. Роль физ.|понимают 3 основных |Возрастн.изменения, |

|безусловных |культуры в |процесса: 1. Рост – |сенситивный период, |

|рефлексов. Она |жизнедеят-ти |увеличение чис-ла |тренируемость |

|вырабатывается при |человека. |клеток (в костях, |(наслед-ть). *** |

|повторении одного и |Физ. культура – один|легких и дру-гих |Физ. особенности |

|того же порядка |из важнейших |органах) или |развития ЦНС, ВНД, |

|раздражений |факторов, |увеличение разме-ров|сенсорных систем, |

|(ситуаций) и , |позволяющих |клеток (в мышцах и |опорно-дви-гат-го |

|соответ-ственно, |поддерживать |нервной тка-ни), т. |аппарата, |

|выражается в цепи |необходимый уровень |е. количественный |кардио-респиратор-но|

|закре-пленных |здоровья и вы-сокую |процесс; 2. |й системы и их |

|ответных р-ций, т.е.|работоспособность |Дифференцирование |адаптация к |

|стере-отипе. Но при |человека. Развитие |органов и тка-ней; |физ.-нагрузкам у |

|этом изменение |массовой |3. Формообразование,|детей среднего и |

|внеш-них условий |физ.культуры и |т.е. ка-чественные |стар-шего школьного |

|может вызвать |спорта способствует |изменения. Эти |возраста. |

|перест-ройку этой |заполнению досуга и |процессы |Общая выносливость |

|системы или ее |отвлечению |взаимосвязаны. |зависит от дос-тавки|

|разруше-ние, что |населения, в |Основными |кислорода работающим|

|отмечается термином |особенности |закономерностями |мышцам. Развитие |

|– динамический. |подростков, от |возраст-ного |общей выносливости |

|Двигательный |вредных привычек – |развития явл-ся |обеспе-чивается |

|динам-ий стереотип –|курения, алкоголизма|периодизация и |разносторонними |

|порядок возбуждения |и наркомании. |гетерохронность. |переест-ройками в |

|в доминирующих |На организм влияют: |Весь жизненный цикл |дыхат. системе: |

|нервных цетрах, |физические фак-торы |(после рождения |увеличе-ние легочных|

|закрепленный в виде |– колебания давления|человека) делится на|объемов и емкостей |

|определенной системы|и темпе-ратуры, |отдельные |(на 10-20% ЖЕЛ |

|условных и |радиация, шум, |воз-растные периоды,|достигает 6-8 л); |

|безусловных |вибрации и др.; |т.е. отрезки |нарас-тание глубины |

|рефлексов и |химические факторы –|вре-мени онтогенеза,|дыхания (до 50-55% |

|сопровож-дающих их |различные в-ва в |каждый из которых |ЖЕЛ); увеличение |

|вегетативных р-ций. |воде, воздухе, |характериз-ся своими|диффузионной |

|ДвДинСт связан с |земле, пище; |специфическими |спо-собности легких;|

|цепью моторных |биологические |особенностями |увеличение мощнос-ти|

|актов. Каждый |факторы – инфекции, |организма – |и выносливости |

|предшествующий |вирусы. |функцио-нальными, |дыхательных мышц. |

|двига-тельный акт в |Автоматизация и |биохимическими, |Все эти изменения |

|этой системе |механизация |морфоло-гическими и |способствуют |

|запускет следующий. |производства снижают|психологическими. |эко-номизации |

|Это облегчает |необходимый уровень |Возрастная |дыхания: большему |

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7